Artikel kiriman anak XI IA 1(lali namanya)

ABG Rawan Osteoporosis , Benarkah??

ABG alias anak baru gede memiliki gaya hidup yang rawan terhadap penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang. Osteoporosis merupakan gangguan dengan karakter kepadatan atau densitas masa tulang yang menurun karena adanya gangguan struktur pada jaringan tulang sehingga membuat tulang menjadi rapuh.
Osteoporosis biasanya jarang atau tidak menunjukan gejala sama sekali, walaupun secara radiologis pengurangan densitas masa tulang sekitar 30% akan terllihat. Gejala awal osteoporosis umumnya ditandai dengan rasa sakit terutama didaerah punggung.
Gaya hidup yang diterapkan oleh para ABG saat ini sangat mengkhawatirkan sekali. Gay ahidup mereka yang ingin langsing , suka merokok, konsumsi alkohol, dan enggan terpapar oleh sinar matahari dapat meningkatkan risiko terkena osteoporosis.
Banyak remaja yang ingin langsing sehingga mereka menolak untuk minum susu karena takut gemuk. Selain itu, remaja putri enggan terpapar matahari karena takut kulitnya hitam, sehingga mengakibatkan mereka kekurangan vitamin D. Kebiasaan merokok yang juga sudah menjadi hal umum dalam lingkungan ABG. Nikotin yang terkandung dalam rokok dapat menyerap cadangan kalsium dalam tubuh.
Proses akumulasi jaringan tulang yang tidak kuat, pada masa pertumbuhan akan menyebabkan seseorang mengalami pengeroposan tulang lebih cepat dibandingkan dengan orang yang jaringan tulangnya lebih kuat. Untuk itu, para remaja hendaknya memenuhi kebutuhan Kalsium dan Vitamin D setiap hari melalui pola hidup yang sehat.