Artikel kiriman anak XI IA 1(lali namanya)

ABG Rawan Osteoporosis , Benarkah??

ABG alias anak baru gede memiliki gaya hidup yang rawan terhadap penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang. Osteoporosis merupakan gangguan dengan karakter kepadatan atau densitas masa tulang yang menurun karena adanya gangguan struktur pada jaringan tulang sehingga membuat tulang menjadi rapuh.
Osteoporosis biasanya jarang atau tidak menunjukan gejala sama sekali, walaupun secara radiologis pengurangan densitas masa tulang sekitar 30% akan terllihat. Gejala awal osteoporosis umumnya ditandai dengan rasa sakit terutama didaerah punggung.
Gaya hidup yang diterapkan oleh para ABG saat ini sangat mengkhawatirkan sekali. Gay ahidup mereka yang ingin langsing , suka merokok, konsumsi alkohol, dan enggan terpapar oleh sinar matahari dapat meningkatkan risiko terkena osteoporosis.
Banyak remaja yang ingin langsing sehingga mereka menolak untuk minum susu karena takut gemuk. Selain itu, remaja putri enggan terpapar matahari karena takut kulitnya hitam, sehingga mengakibatkan mereka kekurangan vitamin D. Kebiasaan merokok yang juga sudah menjadi hal umum dalam lingkungan ABG. Nikotin yang terkandung dalam rokok dapat menyerap cadangan kalsium dalam tubuh.
Proses akumulasi jaringan tulang yang tidak kuat, pada masa pertumbuhan akan menyebabkan seseorang mengalami pengeroposan tulang lebih cepat dibandingkan dengan orang yang jaringan tulangnya lebih kuat. Untuk itu, para remaja hendaknya memenuhi kebutuhan Kalsium dan Vitamin D setiap hari melalui pola hidup yang sehat.

Focus Future ZZ

Focus Future
It’s the time to be number one!!
Lembaran baru 2009 telah kita buka, mengakhiri berbagai catatan kisah tahun 2008. Berbagai kisah sebagai pengalaman yang bisa menambah semangat semua warga SMADABO untuk menjadi yang lebih baik di tahun ini.
Kini, segalanya bisa kita ubah. Tentunya dengan semangat dan kemauan yang ada, kita bisa menjadi nomor satu di Bojonegoro. Hal itu akan menjadi nyata salah satunya dengan kehadiran ZZ yang akan mewarnai dunia media cetak Bojonegoro bahkan dunia. Melalui bantuan Zinggers, guru-guru, serta Alumni, dan Organisasi-Organisasi yang ada di SMADABO, ZZ akan menyuguhkan berita-berita yang Up to Date yang pastinya dibutuhkan para out put(alumni) SMADABO yang tersebar di berbagai belahan dunia. Selain itu, ZZ akan mempublikasikan potensi-potensi yang kita punya.
Kita punya semuanya kok! SMADABO memiliki murid-murid yang cerdas dalam berbagai bidang, aktif, kreaktif, dan peka terhadap lingkungan. Salah satunya dengan adanya mading dan spanduk solidaritas siswa-siswi SMADABO untuk Palestina.
SMADABO juga punya guru-guru yang hebat, yang bisa menjadikan alumni SMADABO sukses diluar sana. Selain itu fasilitasnya pun tak kalah. 2 Lab.Komputer dan 3 Lab.IPA. Jadi, apa sih yang kurang?? SmadaBo juga sudah termasuk area hotspot yang bisa mendukung buat cari informasi yang ”lebih” selama 24 jam nonstop.
Jawabannya adalah, semangat. Di semester kedua ini, kita mendapatkan kesempatan baru untuk memperbaiki setiap nilai dan prestasi yang belum maksimal kita raih pada semester satu. Dan kita mendapat kesempatan untuk mempertahankan dan meningkatkan segala prestasi yang kita punya. Maka dari itu, Ziggers membutuhkan semangat baru yang jauh lebih baik dari sebelumnya. Semangat untuk menghadapi hidup, menyelesaikan masalah dan semangat untuk maju. Semangat yang membuat kita berani bermimpi dan berani meniti jalan ke mimpi itu. Semangat itulah yang harus kita tingkatkan di SMADABO tercinta.
Tanamkan di hati para Zinggers semua siswa dari kelas X,XI, dan XII bahwa apapun yang tidak kita bisa akan kita kuasai .
Lihatlah kesulitan sebagai tantangan. Pandanglah kegagalan sebagai rintangan dan batu sandungan untuk meraih masa depan.
So, if we can be number one, why must be number two??